{"title":"Dovanos iki 30 €","description":"\u003cp\u003eMažos dovanos, kurios tikrai bus naudojamos: šokdynė, gumos, svoriai, pilateso priemonės. Puikiai tinka kalėdinei eglutei ar kolegos dovanai. Pristatome per 2–4 d.d., dauguma telpa į paštomatą.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"treniruociu-kilimelis-1-5-cm","title":"Treniruočių kilimėlis 1,5 cm, 180 × 60 cm","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePratimai ant grindų skauda kelius ir nugarą?\u003c\/strong\u003e Plonas jogos kilimėlis neapsaugo nuo kietų grindų. Šis – 1,5 cm storio, todėl pilvo preso pratimai, tilteliai ir tempimas tampa patogūs net ant plytelių ar laminato.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKą tai reiškia jums\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1,5 cm storis\u003c\/strong\u003e → keliai, alkūnės ir stuburas nesiremia į kietas grindis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e180 × 60 cm\u003c\/strong\u003e → telpa ir aukštas žmogus.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNeslystantis paviršius\u003c\/strong\u003e → kilimėlis nesislankioja po kojomis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDirželis\u003c\/strong\u003e → susukate ir pastatote į kampą.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eKam tinka ir kam ne\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTinka\u003c\/strong\u003e pilvo presui, pilatesui, tempimui, pratimams su gumomis. \u003cstrong\u003eMažiau tinka\u003c\/strong\u003e balanso jogai – storas kilimėlis yra minkštesnis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eDažniausi klausimai\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAr turi kvapą?\u003c\/strong\u003e Nauji NBR kilimėliai pradžioje gali turėti lengvą kvapą – išvėdinkite 1–2 dienas.\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eKaip valyti?\u003c\/strong\u003e Drėgna šluoste su švelniu muilu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSpecifikacijos\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMatmenys: 180 × 60 × 1,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMedžiaga: NBR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSpalva: juoda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKomplekte: dirželis nešti\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBe rizikos:\u003c\/strong\u003e pristatymas kurjeriu per 2–4 d.d. · 14 d. grąžinimas be priežasties · 24 mėn. garantija.\u003c\/p\u003e","brand":"4FIZJO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54520759550299,"sku":"FV-MT01","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/9258\/3003\/files\/MATA-DO-CWICZEN-JOGI-GIMNASTYCZNA-TRENINGOWA-FITNESS-UCHWYT-GRUBA-NBR-1-5CM.jpg?v=1793048422"},{"product_id":"sedmenu-gumu-rinkinys-3-vnt","title":"Sėdmenų gumos iš audinio, 3 vnt.","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePritūpimai ir tilteliai be papildomo svorio greitai tampa per lengvi?\u003c\/strong\u003e Guma aplink kojas akimirksniu padidina krūvį sėdmenims ir šlaunims. Tai pigiausias ir mažiausiai vietos užimantis būdas sportuoti namuose rimtai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKą tai reiškia jums\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3 pasipriešinimo lygiai (8–31 kg)\u003c\/strong\u003e → pradedate nuo lengviausios, po kelių savaičių pereinate prie sunkesnės.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAudinys, ne lateksas\u003c\/strong\u003e → nesusisuka, neslenka žemyn ir netraukia odos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTelpa į rankinę\u003c\/strong\u003e → sportuosite namuose, kieme ar viešbutyje.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDera su stepu ir steperiu\u003c\/strong\u003e → paprastas pratimas tampa dvigubai efektyvesnis.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eKam tinka ir kam ne\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTinka\u003c\/strong\u003e visiems – nuo pradedančiųjų iki pažengusių. \u003cstrong\u003eNetinka\u003c\/strong\u003e viršutinei kūno daliai – tam geriau ilgos gumos ar \u003ca href=\"\/products\/reguliuojami-hanteliai-2x10-kg\"\u003ehanteliai\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eDažniausi klausimai\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKuria guma pradėti?\u003c\/strong\u003e Lengviausia – tinka žingsniams į šoną ir tilteliams.\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eKokius pratimus daryti?\u003c\/strong\u003e 4 savaičių planą rasite \u003ca href=\"\/pages\/treniruociu-programos\"\u003esėdmenų ir kojų programoje\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSpecifikacijos\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKiekis: 3 vnt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIlgis: 74 cm (apskritimo), plotis 8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePasipriešinimas: 8–31 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvoris: 0,4 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBe rizikos:\u003c\/strong\u003e pristatymas į paštomatą per 2–4 d.d. · 14 d. grąžinimas be priežasties · 24 mėn. garantija.\u003c\/p\u003e","brand":"KUDDA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54520760369499,"sku":"FV-GB01","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/9258\/3003\/files\/sedmenu-gumos-3vnt.jpg?v=1793105404"},{"product_id":"masaziniu-voleliu-rinkinys-4in1","title":"Masažinių volelių rinkinys 4in1","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePo treniruotės kitą dieną sunku nulipti laiptais?\u003c\/strong\u003e Savimasažas voleliu – paprasčiausias būdas atpalaiduoti raumenis po krūvio ar ilgos dienos. Šiame rinkinyje – didelis volelis ir kamuoliukai mažoms, sunkiai pasiekiamoms vietoms.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKą tai reiškia jums\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4 elementai\u003c\/strong\u003e → volelis nugarai ir kojoms, kamuoliukai pėdoms, pečiams ir sėdmenims.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKietos putos\u003c\/strong\u003e → išlaiko formą ilgą laiką, nesuspaudžia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompaktiškas\u003c\/strong\u003e → mažesni elementai telpa į didelį volelį.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e10 minučių\u003c\/strong\u003e → tiek užtenka atsipalaidavimui po treniruotės.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eKam tinka ir kam ne\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTinka\u003c\/strong\u003e sportuojantiems ir daug sėdintiems. \u003cstrong\u003eNevoliokite\u003c\/strong\u003e per stuburą, sąnarius, kaulus ir esant ūmioms traumoms.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eDažniausi klausimai\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAr skauda?\u003c\/strong\u003e Pirmą kartą gali būti nemalonu – riedėkite lėtai, 30–60 sekundžių vienoje vietoje.\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eKuo skiriasi nuo masažo pistoleto?\u003c\/strong\u003e Volelis apima didesnius plotus, \u003ca href=\"\/products\/masazo-pistoletas-alpha-amg-01\"\u003epistoletas\u003c\/a\u003e dirba giliau ir taškiškai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSpecifikacijos\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDidelis volelis: 30 cm ilgio, 15 cm skersmens\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMedžiaga: kietos putos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKomplekte: 4 elementai\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePlanas – \u003ca href=\"\/pages\/treniruociu-programos\"\u003eatsistatymo programoje\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBe rizikos:\u003c\/strong\u003e pristatymas į paštomatą per 2–4 d.d. · 14 d. grąžinimas be priežasties · 24 mėn. garantija.\u003c\/p\u003e","brand":"fitME","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54520760402267,"sku":"FV-RL01","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/9258\/3003\/files\/ZESTAW-ROLLEROW-DO-MASAZU-ROLLER-DO-MIESNI-WALEK-DUZY-PILKA-DUOBALL-EPP-4W1.jpg?v=1793048422"},{"product_id":"pilateso-ziedas-36-cm","title":"Pilateso žiedas 36 cm","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNorite tvirtesnių šlaunų ir geresnės laikysenos be sunkių svorių?\u003c\/strong\u003e Pilateso žiedas veikia paprastai: suspaudžiate jį tarp kelių ar delnų, o raumenys dirba visą judesį. Tylu, lėta ir efektyvu – tinka net vakarui prieš miegą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKą tai reiškia jums\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuspaudimas tarp kelių\u003c\/strong\u003e → dirba vidinė šlaunų pusė, kurią sunku pasiekti kitais pratimais.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuspaudimas delnais\u003c\/strong\u003e → rankos ir krūtinės raumenys.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMinkštos rankenos\u003c\/strong\u003e → patogu laikyti, neslysta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e36 cm skersmens\u003c\/strong\u003e → telpa į stalčių.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eKam tinka ir kam ne\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTinka\u003c\/strong\u003e pradedantiesiems, grįžtantiems po pertraukos, mėgstantiems ramias treniruotes. \u003cstrong\u003eNetinka\u003c\/strong\u003e norintiems didelio krūvio – tam rinkitės \u003ca href=\"\/products\/reguliuojami-hanteliai-2x10-kg\"\u003ehantelius\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eDažniausi klausimai\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKokius pratimus daryti?\u003c\/strong\u003e Žiedo suspaudimai sėdint, gulint ir tilteliuose. Rasite \u003ca href=\"\/pages\/treniruociu-programos\"\u003esėdmenų ir kojų programoje\u003c\/a\u003e.\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eAr reikia kilimėlio?\u003c\/strong\u003e Daugumai pratimų – taip, rekomenduojame \u003ca href=\"\/products\/treniruociu-kilimelis-1-5-cm\"\u003e1,5 cm kilimėlį\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSpecifikacijos\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSkersmuo: 36 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKiekis: 1 vnt.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBe rizikos:\u003c\/strong\u003e pristatymas į paštomatą per 2–4 d.d. · 14 d. grąžinimas be priežasties · 24 mėn. garantija.\u003c\/p\u003e","brand":"DrFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54520760467803,"sku":"FV-PR01","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/9258\/3003\/files\/Ring-do-Pilatesu-Kolko-do-Cwiczen-Obrecz-do-Jogi-36-cm-Fioletowy-DrFit.jpg?v=1793048422"},{"product_id":"hanteliai-2x2-kg-vinilo","title":"Hanteliai 2 × 2 kg su vinilo danga","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNorite stangresnių rankų, bet sunkūs svoriai gąsdina?\u003c\/strong\u003e 2 kg hanteliai – tinkamiausias startas: pakankamai lengvi, kad atliktumėte 12–15 kartojimų taisyklinga technika, ir pakankamai sunkūs, kad raumenys dirbtų.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKą tai reiškia jums\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e2 × 2 kg\u003c\/strong\u003e → tinka rankoms, pečiams, pilatesui ir ėjimui su svoriais.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKetaus šerdis su vinilo danga\u003c\/strong\u003e → nesirūdija, neslysta, negadina grindų.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e16 cm ilgio\u003c\/strong\u003e → telpa stalčiuje.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eKam tinka\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePradedantiesiems ir sportuojančioms namuose. Didesniam krūviui rinkitės \u003ca href=\"\/products\/reguliuojami-hanteliai-2x10-kg\"\u003ereguliuojamus hantelius\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eDažniausi klausimai\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKokius pratimus daryti?\u003c\/strong\u003e Rankų lenkimai, pečių kėlimai į šonus, pritūpimai su hanteliais. Planą rasite \u003ca href=\"\/pages\/treniruociu-programos\"\u003eprogramų puslapyje\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSpecifikacijos\u003c\/h4\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSvoris: 2 × 2 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMedžiaga: ketus, vinilo danga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIlgis: 16 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBe rizikos:\u003c\/strong\u003e pristatymas į paštomatą per 2–4 d.d. · 14 d. grąžinimas · 24 mėn. garantija.\u003c\/p\u003e","brand":"4FIZJO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54521054789979,"sku":"FV-HD02","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/9258\/3003\/files\/HANTLE-HANTELKI-DO-CWICZEN-OBCIAZENIE-ZESTAW-CIEZARKI-SILOWNIA-2x2kg-4FIZJO.jpg?v=1793052018"},{"product_id":"svoriai-rankoms-kojoms-2x1-kg","title":"Svoriai rankoms ir kojoms 2 × 1 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSėdmenų pratimai tapo per lengvi?\u003c\/strong\u003e Užsegami svoriai ant kulkšnių paverčia paprastą kojos atkėlimą tikra treniruote. Juos galima nešioti ir einant, šokant aerobiką ar dirbant namų ruošos darbus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKą tai reiškia jums\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e2 × 1 kg\u003c\/strong\u003e → užtenka, kad sėdmenų pratimai būtų efektyvesni, bet neapkrautų sąnarių.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLipukas 19,5 cm\u003c\/strong\u003e → tinka kulkšnims ir riešams.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMinkštas audinys\u003c\/strong\u003e → netrina odos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePuikiai dera su\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/products\/sedmenu-gumu-rinkinys-3-vnt\"\u003esėdmenų gumomis\u003c\/a\u003e ir \u003ca href=\"\/products\/svorinis-lankas-su-skaitikliu\"\u003esvoriniu lanku\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eKam netinka\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNenaudokite bėgdami ar šokinėdami – tai apkrauna kelius. Esant sąnarių traumoms, pasitarkite su gydytoju.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eDažniausi klausimai\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKokius pratimus daryti?\u003c\/strong\u003e Kojos atkėlimai atgal keturpėsčia, į šoną gulint, tilteliai. Planą rasite \u003ca href=\"\/pages\/treniruociu-programos\"\u003esėdmenų programoje\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSpecifikacijos\u003c\/h4\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSvoris: 2 × 1 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMatmenys: 29 × 13,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUžsegimas: lipukas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBe rizikos:\u003c\/strong\u003e pristatymas į paštomatą per 2–4 d.d. · 14 d. grąžinimas · 24 mėn. garantija.\u003c\/p\u003e","brand":"Fitli","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54521055150427,"sku":"FV-AW01","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/9258\/3003\/files\/OBCIAZNIKI-NA-KOSTKI-RECE-1-KG-CIEZARKI-NA-NOGI-NADGARSTKI-2x-1KG.jpg?v=1793052068"},{"product_id":"pilateso-kamuoliukas-25-cm","title":"Pilateso kamuoliukas 25 cm","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMažas daiktas, kuris pakeičia visą treniruotę.\u003c\/strong\u003e Suspaudus kamuoliuką tarp kelių, dirba vidinė šlaunų pusė; padėjus po nugara – pilvo presas dirba giliau. Tai vienas populiariausių pilateso įrankių.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKą tai reiškia jums\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e25 cm skersmens\u003c\/strong\u003e → tinka tarp kelių, po juosmeniu ar rankose.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAtlaiko iki 120 kg\u003c\/strong\u003e → galite ant jo atsiremti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNeslystantis paviršius\u003c\/strong\u003e → neišslysta prakaituojant.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKainuoja mažiau nei vienas pilateso užsiėmimas\u003c\/strong\u003e → o naudosite kasdien.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eKam tinka\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePilatesui, pilvo presui, nugaros mankštai, grįžtantiems po pertraukos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eDažniausi klausimai\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAr reikia pompos?\u003c\/strong\u003e Kamuoliukas pripučiamas per šiaudelį ar pompą su adata.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSu kuo derinti?\u003c\/strong\u003e Su \u003ca href=\"\/products\/treniruociu-kilimelis-1-5-cm\"\u003estoru kilimėliu\u003c\/a\u003e ir \u003ca href=\"\/products\/pilateso-ziedas-36-cm\"\u003epilateso žiedu\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSpecifikacijos\u003c\/h4\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSkersmuo: 25 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDidžiausias svoris: 120 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMedžiaga: guma\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBe rizikos:\u003c\/strong\u003e pristatymas į paštomatą per 2–4 d.d. · 14 d. grąžinimas · 24 mėn. garantija.\u003c\/p\u003e","brand":"DrFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54521055248731,"sku":"FV-PB25","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/9258\/3003\/files\/DrFit-pilka-do-cwiczen-fitness-pilatesu-rehabilitacji-25cm-zielony.jpg?v=1793052069"},{"product_id":"jogos-blokai-2-vnt","title":"Jogos blokai, 2 vnt.","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTempimo pratimai nesiseka, nes nepasiekiate grindų?\u003c\/strong\u003e Jogos blokas „pakelia grindis“ jums: pratimą atliekate taisyklingai, o lankstumas didėja pamažu ir be skausmo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKą tai reiškia jums\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e2 blokai\u003c\/strong\u003e → atrama abiem rankoms ar po sėdmenimis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTvirtos putos\u003c\/strong\u003e → nesuspaudžiami, bet minkšti rankoms.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLengvi\u003c\/strong\u003e → laikote lentynoje šalia kilimėlio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eKam tinka\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNelanksčiam, pradedantiesiems jogą ar pilatesą, tempimui po treniruotės ar darbo dienos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eDažniausi klausimai\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKaip naudoti?\u003c\/strong\u003e Po delnais lenkiantis į priekį, po sėdmenimis sėdint sukryžiuotomis kojomis, po nugara atveriant krūtinę.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSu kuo derinti?\u003c\/strong\u003e Su \u003ca href=\"\/products\/treniruociu-kilimelis-1-5-cm\"\u003estoru kilimėliu\u003c\/a\u003e ir \u003ca href=\"\/products\/masaziniu-voleliu-rinkinys-4in1\"\u003evoleliais\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSpecifikacijos\u003c\/h4\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKiekis: 2 vnt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMedžiaga: tvirtos EVA putos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSpalva: rožinė\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBe rizikos:\u003c\/strong\u003e pristatymas į paštomatą per 2–4 d.d. · 14 d. grąžinimas · 24 mėn. garantija.\u003c\/p\u003e","brand":"Fizyo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54521056526683,"sku":"FV-YB02","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/9258\/3003\/files\/jogos-blokai-1.jpg?v=1793105404"},{"product_id":"balansinis-diskas-33-cm","title":"Sensorinė balansinė pagalvė 33 cm","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStovite ar sėdite, o raumenys vis tiek dirba.\u003c\/strong\u003e Balansinis diskas yra nestabilus, todėl kūnas nuolat ieško pusiausvyros. Stovint ant jo stiprėja pėdos, čiurnos ir liemuo, o sėdint ant kėdės – nugara nesusmenga.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKą tai reiškia jums\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDvi pusės\u003c\/strong\u003e → viena su smailesniais, kita su lygesniais iškilimais.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePripučiamas\u003c\/strong\u003e → daugiau oro – sunkiau, mažiau oro – lengviau.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e33 cm skersmens\u003c\/strong\u003e → telpa ant kėdės ir po stalu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAtlaiko iki 120 kg.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eKam tinka\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePusiausvyros pratimams, pritūpimams ant nestabilaus pagrindo, aktyviam sėdėjimui prie kompiuterio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eDažniausi klausimai\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNuo ko pradėti?\u003c\/strong\u003e 30 sekundžių stovėjimo abiem kojomis, vėliau – viena koja.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAr galima sėdėti visą dieną?\u003c\/strong\u003e Geriau po 20–30 minučių su pertraukomis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSpecifikacijos\u003c\/h4\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSkersmuo: 33 cm, aukštis 7,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDidžiausias svoris: 120 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSpalva: mėlyna\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBe rizikos:\u003c\/strong\u003e pristatymas į paštomatą per 2–4 d.d. · 14 d. grąžinimas · 24 mėn. garantija.\u003c\/p\u003e","brand":"4FIZJO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54521056559451,"sku":"FV-BD33","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/9258\/3003\/files\/PODUSZKA-SENSORYCZNA-REHABILITACYJNA-SENSOMOTORYCZNA-BERET-JEZYK-DYSK-33cm.jpg?v=1793052120"},{"product_id":"slydimo-diskai-2-vnt","title":"Slydimo diskai pratimams, 2 vnt.","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eĮprasti pratimai, bet dvigubai sunkiau.\u003c\/strong\u003e Padėjus pėdas ant slydimo diskų, lenta tampa „kalnų laipiotoju“, o žingsnis atgal – gilia įtūpstimi. Raumenys dirba visą judesį, nes reikia kontroliuoti slydimą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKą tai reiškia jums\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDvipusiai\u003c\/strong\u003e → viena pusė kilimui, kita – kietoms grindims.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e18 cm skersmens\u003c\/strong\u003e → telpa į rankinę.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBe triukšmo\u003c\/strong\u003e → galite sportuoti vėlai vakare.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eKam tinka\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePilvo presui, sėdmenims ir kojoms tiems, kuriems įprasti pratimai tapo per lengvi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eDažniausi klausimai\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKokius pratimus daryti?\u003c\/strong\u003e Kojų pritraukimas lentoje, įtūpstis atgal, kojos atitraukimas į šoną, tiltelis su kojų slydimu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSpecifikacijos\u003c\/h4\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKiekis: 2 vnt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSkersmuo: 18 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSpalva: juoda\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBe rizikos:\u003c\/strong\u003e pristatymas į paštomatą per 2–4 d.d. · 14 d. grąžinimas · 24 mėn. garantija.\u003c\/p\u003e","brand":"4FIZJO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54521056592219,"sku":"FV-SL02","price":23.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/9258\/3003\/files\/DYSKI-POSLIZGOWE-PODKLADKI-KOLKA-SLIDERY-FITNESS-CWICZENIA-PILATESU-2-SZT.jpg?v=1793052121"},{"product_id":"atsispaudimu-lenta-su-rankenomis","title":"Atsispaudimų lenta su rankenomis","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAtsispaudimai atsibodo, nes visada vienodi?\u003c\/strong\u003e Lentoje pažymėtos spalvotos zonos: perkėlus rankenas, krūvis pereina nuo krūtinės prie pečių ar rankų. Vienas paprastas pratimas tampa keliomis skirtingomis treniruotėmis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKą tai reiškia jums\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSpalvotos zonos\u003c\/strong\u003e → nereikia galvoti, kur dėti rankas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRankenos\u003c\/strong\u003e → mažiau apkraunami riešai, gilesnis judesys.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSulankstoma\u003c\/strong\u003e → laikoma už spintos ar po lova.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAtlaiko iki 150 kg.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eKam tinka\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePradedantiesiems (atsispaudimai nuo kelių) ir pažengusiems. Puikiai dera su \u003ca href=\"\/products\/prisitraukimo-skersinis-duru-stakta\"\u003eprisitraukimo skersiniu\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eDažniausi klausimai\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKiek kartų daryti?\u003c\/strong\u003e Pradėkite nuo 3 × 8 nuo kelių, kas savaitę pridėkite po 2 kartojimus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSpecifikacijos\u003c\/h4\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDidžiausias svoris: 150 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMedžiaga: plastikas, neslystantys padai\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRankenos: 17,5 cm ilgio, 9 cm aukščio\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBe rizikos:\u003c\/strong\u003e pristatymas kurjeriu per 2–4 d.d. · 14 d. grąžinimas · 24 mėn. garantija.\u003c\/p\u003e","brand":"EVI","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54521060426075,"sku":"FV-PB01","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/9258\/3003\/files\/DESKA-SKLADANA-DO-POMPEK-WIELOFUNKCYJNA-PLATFORMA-UCHWYTY-PUSH-UP-BOARD.jpg?v=1793052189"},{"product_id":"gimnastikos-kamuolys-4fizjo","title":"Gimnastikos kamuolys 4FIZJO su pompa, 55 \/ 65 \/ 75 cm","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNugara pavargsta nuo sėdėjimo, o pratimai ant grindų atsibodo?\u003c\/strong\u003e Gimnastikos kamuolys – du viename: treniruoklis pilvui ir nugarai bei aktyvi kėdė darbo stalui. Sėdint ant jo kūnas nuolat palaiko pusiausvyrą, todėl dirba gilieji liemens raumenys.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKą tai reiškia jums\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAnti-burst sistema\u003c\/strong\u003e → pradūrus kamuolys nesprogsta, o oras išeina lėtai. Saugu ir namuose, ir biure.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePompa komplekte\u003c\/strong\u003e → nieko papildomai pirkti nereikia, pripučiate per kelias minutes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNeslystantis paviršius\u003c\/strong\u003e → stabilus net ant laminato ar plytelių.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrys dydžiai\u003c\/strong\u003e → kamuolį parenkate pagal savo ūgį (žr. lentelę žemiau).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUžima nedaug vietos\u003c\/strong\u003e → nenaudojamą galima išleisti ir padėti į spintą.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eKokį dydį rinktis\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e55 cm\u003c\/strong\u003e – ūgis 150–165 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e65 cm\u003c\/strong\u003e – ūgis 165–180 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e75 cm\u003c\/strong\u003e – ūgis 180–195 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAtsisėdus ant kamuolio keliai turi būti klubų aukštyje arba šiek tiek žemiau.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKam tinka\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePilvo presui, nugaros tempimui, pilatesui, mankštai po ilgos darbo dienos ir aktyviam sėdėjimui prie stalo. Paprastus pratimus rasite mūsų \u003ca href=\"\/pages\/treniruociu-programos\"\u003e30 dienų programose\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eDažniausi klausimai\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKaip pripūsti?\u003c\/strong\u003e Pirmą kartą pripūskite iki maždaug 90 %, palaukite parą ir pripūskite iki galo – taip medžiaga tolygiai išsitempia.\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eAr galima sėdėti ant jo dirbant?\u003c\/strong\u003e Taip. Pradėkite nuo 20–30 minučių ir laiką ilginkite palaipsniui.\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eAr tinka nėščiosioms?\u003c\/strong\u003e Kamuolys dažnai naudojamas nėštumo metu, tačiau prieš pradėdami pasitarkite su gydytoju ar akušere.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSpecifikacijos\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGamintojas: 4FIZJO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSkersmuo: 55, 65 arba 75 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDidžiausias vartotojo svoris: 100 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMedžiaga: PVC, neslystantis paviršius, anti-burst sistema\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKomplekte: kamuolys, rankinė pompa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvoris: 0,9–1,2 kg (priklauso nuo dydžio)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSpalva: juoda\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBe rizikos:\u003c\/strong\u003e pristatymas į paštomatą per 2–4 d.d. · 14 d. grąžinimas · 24 mėn. garantija.\u003c\/p\u003e","brand":"4FIZJO","offers":[{"title":"55 cm","offer_id":54523026997595,"sku":"FV-GB4F55","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"65 cm","offer_id":54523027030363,"sku":"FV-GB4F65","price":27.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"75 cm","offer_id":54523027063131,"sku":"FV-GB4F75","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/9258\/3003\/files\/45319f1f456e930f3d78d78b167b.jpg?v=1793080732"}],"url":"https:\/\/www.fitvibe.lt\/collections\/dovanos-iki-30.oembed","provider":"FitVibe.lt","version":"1.0","type":"link"}